Uppgradera din hjärna med motion
Bara med en promenad 5 ggr/vk i 30 min höjer blodcirkulationen till hjärnan med 20%, minskar risken för demens och depression med 40% samt ersätter ca 50 mediciners effekt. Och effekten från frisättningen av serotonin, noradrenalin och dopamin är så bra och läkande på flera plan både psykiskt och fysiskt. Vill […]
