stress


Vad händer i kroppen när vi blir stressade?

När blir det skadligt? Hur kan vi minska risken för att drabbas av utmattningssyndrom? Stressforskarna Frida Eek och Roger Persson, båda vid Lunds universitet, Frida Eek har studerat ojämlikhet i förhållande till stress, och Roger Persson berättar mer om hur vi kan upptäcka när vi börjar närma oss ett utmattningssyndrom. […]


Träning mot stress

Träning är ett av våra mest effektiva botemedel mot stress och ångest i vardagen, visar modern forskning. Men vilken form av träning är bäst? Det vet Anders Hansen, överläkare i psykiatri och expert på träningens effekt på hjärnan. … När vi blir stressade ökar nivåerna av kortisol i blodet vilket […]