Stress kan hanteras med fysisk träning
Ju mindre vi rör oss, desto mindre stress tål vi. Men omvänt gäller också att stressen kan hanteras med fysisk träning. Ofta är det mer effektivt att träna än att ta antidepressiv medicin – om man väljer rätt motion. Kan fysisk aktivitet och träning användas för att både förebygga och […]
