konditionen


Uthållighetsträning

Uthållighetsträning påverkar aktiviteten hos tusentals gener och ger upphov till en mångfald av förändrade DNA-kopior, RNA. Det visar en studie från Karolinska Institutet som också nyanserar bilden av det så kallade muskelminnet vid upprepad träning. Studien är publicerad i tidskriften PLOS Genetics. Läs mer här.   Regelbunden uthållighetsträning har mycket […]