Forskning


Andning

Andning är inte bara för syre; Det är nu kopplat till hjärnans funktion och beteende. Visste du det? Och att andas kan också krävas träning. För vår andning kan påverka mycket mer än vi kanske tror.  Northwestern Medicine forskare har upptäckt för första gången att rytmen av andning skapar elektrisk […]


Vad händer i kroppen när vi blir stressade?

När blir det skadligt? Hur kan vi minska risken för att drabbas av utmattningssyndrom? Stressforskarna Frida Eek och Roger Persson, båda vid Lunds universitet, Frida Eek har studerat ojämlikhet i förhållande till stress, och Roger Persson berättar mer om hur vi kan upptäcka när vi börjar närma oss ett utmattningssyndrom. […]


Artros?

Var fjärde person över 45 år i Sverige har artros och antalet drabbade ökar. Operation är ibland nödvändigt, men med träning går det att minska smärta och behålla god rörlighet. Artros är en ledsjukdom som drabbar både kvinnor och män. Den utvecklas långsamt, startar med smygande symtom kanske 10–20 år […]


Svenskarna bland de mest stillasittande i världen

Det är inte möjligt? Att vi svenskar skulle sitta mest i hela världen?! Skrämmande! Det talas om att stillasittande är den nya rökningen och hjärt-kärlsjukdomar ökar bland yngre. Trots att färre röker och man motionerar mer tillhör svenskarna ett av de mest stillasittande folken i världen, visar nya undersökningar. – […]


Neuromuskulär träning

Vid artros störs det signalsystem som talar om var ens kroppsdelar befinner sig. ”Du måste stärka dina benmuskler” heter det ofta när det gäller personer med artros, som uppmanas att styrketräna och gå på långa promenader. Men den sortens träning är inte vad de i första hand behöver, menar Eva […]


Fakta om ryggsmärta

Smärta i ländryggen är i studien ”The Global Burden of Health” (WHO) rankad som nummer ett av 291 sjukdomar och besvär, vad gäller flest dagar levda med nedsatt funktion (Hoy et al 2010). Smärta och besvär från ländryggen är också en av de vanligaste sökorsakerna inom vården. De flesta personer […]


Ditt sittande

Här har Sveriges Naprapatförbund tagit upp en artikel om vårt sittande. Vi naprapater tjatar gärna om hur man sitter på kontoret, hemma i soffan, i bilen eller vid köksbordet. Läs hela artikeln här. Det är Wim Grooten, forskare på Karolinska Institutet som beskriver att det finns flera metoder och tekniska hjälpmedel […]


Är du osäker på vad Stötvåg är?

Undrar du vad dess effekt är? Vad säger forskningen?  Stötvågsbehandling är ett effektivt sätt att stimulera läkning i en skadad vävnad. Vanligtvis sitter våra skador i muskelsenor och dess infästen mot skelettet. Behandlingen appliceras mot den lokala skadan. Till exempel vid hälsporre, hälseneinflammation, Schlatterknä, hopparknä, tennisarmbåge, benhinneinflammation, golfarmbåge, senskador i axeln (impingement), […]